📖 配镜指南

配镜避坑核心知识，帮你省钱又省心

🏥 科学验光

去三甲医院眼科或正规视光中心验光，最好刚睡醒后去（眼睛最放松）。必做项目：电脑验光 + 综合验光 + 主导眼测试 + 红绿视标测试。散瞳验光更准确（尤其首次配镜和青少年，必须散瞳排除假性近视）。验光单有效期建议 3 个月内。

📋 验光单怎么看

R/OD=右眼，L/OS=左眼。SPH=球镜度数（-近视/+远视），CYL=散光度数，AXIS=散光轴位（0-180°），PD=瞳距（配镜核心参数），ADD=下加光（老花），VA=矫正视力（1.0=正常）。拿到验光单后可以用 AI 咨询功能帮你解读。

🔬 镜片选择

折射率越高镜片越薄但阿贝数越低（色散越大）。0-300度选1.50/1.56，300-600选1.60，600-800选1.67，800以上选1.74。不要盲目追求高折射率，够用就好。特别推荐：明月1.71 PMC（阿贝数37，高折+高阿贝平衡王者）。基材：MR-8（1.60主流）、MR-7（1.67）、MR-174（1.74）。

👓 镜框选择

材质推荐纯钛或β钛（轻、耐腐蚀、不过敏）。移心量控制在3mm以内，超过5mm强烈建议换小框。高度数及高散光者避开大框和无框。脸型匹配：圆脸选方框，方脸选圆框，长脸选高框。镜框参数标注在镜腿内侧：52□18-140（宽□桥-腿长）。辨别纯钛：轻+台阶焊+垫片+无磁+贵。低于400元的"纯钛"大概率虚假。

🚫 智商税清单

防蓝光镜片：电子屏幕蓝光远低于自然光，防蓝光导致镜片发黄色彩失真，调低屏幕亮度比防蓝光有效100倍。变色镜片：车内不变色（挡风玻璃过滤UV），冬天变色慢夏天褪色慢。渐进多焦点：只适合40岁以上老花，不要被忽悠给年轻人配。常见话术："加个防蓝光膜"→拒绝，"升级膜层"→铂金膜级别够用，"日本进口"→看具体品牌型号。

👶 儿童近视防控

离焦镜片推荐（按防控力）：星趣控（延缓65-67%）≈ 小乐圆（54-71%）> 新乐学（59%）≈ 轻松控Pro（73%厂商数据）> 成长乐（30-44%）。OK镜延缓率60-80%但风险更高。低浓度阿托品延缓约50%，需医生处方。最基础：20-20-20法则 + 每天户外≥2小时。首次配镜必须去医院散瞳验光。

✅ 防伪验真

正品蔡司/依视路镜片必须有：原厂加工单（不是店铺自己打的）、防伪码（官网/公众号可查）、镜片镭射微标（蔡司是Z标，依视路是e标）。没有原厂加工单的"品牌镜片"大概率是假货。购买渠道：品牌官方旗舰店 > 授权经销商 > 其他。

🧴 日常保养

清洗：冷水冲洗 + 一滴洗洁精 + 手指轻搓 + 冷水冲净 + 纸巾吸干。禁止干擦（会磨花膜层）！禁止热水（会导致膜层脱落）！禁止用衣服/纸巾直接擦。存放时镜片朝上。